男の健康料理/長岡の味・クックサンタ

料理の師匠長岡の姉さんの料理や故郷の味を紹介します。 同時に私が普段行っている身体にいい、料理のコツを紹介します。 ◆私の料理好きはおじいちゃんのDNAらしい・・・のです。

2011年4月9日土曜日

48レンコンの煮物・平井真夫


レンコンは花粉症に効くらしい!今年は私に花粉症の症状は皆無!!
投稿者 mhsanta3333 時刻: 15:43 0 件のコメント:
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2011年4月2日土曜日

47牡蠣と菜の花のオイスター煮・平井真夫

投稿者 mhsanta3333 時刻: 14:37 0 件のコメント:
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2011年4月1日金曜日

46♪♪♪菜の花の煮浸し・平井真夫


クックパッドで私のサイト・クックサンタが2万件のアクセスを突破しました♪♪♪
投稿者 mhsanta3333 時刻: 15:41 0 件のコメント:
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『長岡の姉さんの味』

『長岡の姉さんの味』
8人兄弟で21歳差の長兄のところに18歳のお嫁さんが来た。この写真は4男を筆頭に下の兄弟のショットだ。こんな中途半端な子供(他にお嫁さんの年に近い兄貴たちが居る)の中でお嫁さんは母や兄弟から『ねえさん』と呼ばれ、台所は全て任された。私にとって母の味といえばお昼に『ねえさん』の居ない時の母の素麺ぐらいのものであった。母には多少不満はあったが多分身体にいいものを作ってくれていたのであろう。それにしても姉さんは異文化を我が家に取り込み若さで美味しいものを沢山作ってくれ、それは長岡の味となった。長兄は『ねえさん』の美人さと天下一の料理を自慢としていた。長兄の写真好きのお蔭でいい思い出が蘇る。

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レモネードの話:冬の長岡は寒い。コタツに入って母の作る甘酒を飲むのは嬉しいものだった。続きはこちら!!

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数年前日本で『二番目に旨いラーメン』を見つけた、京節と醤油の最高のスープ。なぜかお客が少なく思い余って提案をした時のスケッチ。採用ならず、今はテレビ受けする激辛ラーメン・やぐら亭・初台で売れてる。スープは二代目になり微妙に変わった。

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黒ラーメン・赤ラーメンを提案したが不採用、売れるラーメンなんかさっぱりわからない。10人10色で自分の好きなラーメン,男はみんな持っている。みんなが違うんだよね。今では鳥をマルマル一匹と椎茸・鰹節・昆布で採ったスープを作って、個人的に楽しんでいる。2000円位で十人分位のラーメンは作れるから皆さんチャレンジして欲しい。しかし中華やイタリアンよりラーメンは素晴らしい味の大様だと思っている。街で一生懸命な味に接する時,感心し本心尊敬してしまう。

作り方:毎朝の味噌汁の出し汁/打ち豆(青いのは貴重だよ!!高校時代同期の柳醸造取り寄せでしたが中止したかも?

作り方:毎朝の味噌汁の出し汁/打ち豆(青いのは貴重だよ!!高校時代同期の柳醸造取り寄せでしたが中止したかも?
打ち豆は長岡時代さっぱりいいものと分らなかった。この年になって、つまり父や母の年になってやっと分る年になったのかもしれない。郷土の味を考え全国世界中のいいものを知りたいものだ。

作り方:常備菜/ピクルス・・こちら!

作り方:常備菜/ピクルス・・こちら!
血液サラサラを目指してピクルスを作っている。パプリカを買うとピクルスと同時にラタテゥーユも作る。

作り方:キュウリのからし漬け・・こちら!

作り方:キュウリのからし漬け・・こちら!
高校時代茄子のからし漬けが好きで白いご飯にからし漬けでも良かった。長岡流の実のいった硬いナスのカラシ漬けはなかなか大変で上手く行くものではない。キュウリだけは自信があるので懐かしい人は作り方を参考にして、チャレンジして欲しい。

作り方:自家製減塩旨み醤油・・・①

作り方:自家製減塩旨み醤油・・・①
35歳の頃高血圧を指摘され健康保健組合の栄養士の先生に習ったものをアレンジして作ったものです。味噌汁と醤油は味覚、塩分のレベルを決定する最重要なものだと聞きました。チャレンジして見てください。/血圧対応・味覚音痴対応。

作り方:シラス入り摩り下ろし人参の作り方

作り方:シラス入り摩り下ろし人参の作り方
人参嫌い対策/小学校に入るまではほとんど好き嫌いはなかった。人参を赤い大根と自己流で呼んでいたらしい。『赤い大根が入っていなくてもいいからカレーライス』と母代わりの長岡の姉さんにせがんでいた。ところが小学校で食べた、脂ぎった豚肉のカレーライスが鼻につき、なぜか食べられなくなってしまった。そのためか人参まで嫌いになった。小さい子供の人参嫌いは困ったものだ、そんな人たちのために、どうぞ!!摩り下ろし人参をお試しください!!自然な甘味が美味しいです!・・・続きはこちら!!

作り方:砂肝の軟らか煮/圧力鍋・・こちら!

作り方:砂肝の軟らか煮/圧力鍋・・こちら!
焼き鳥かコンフィーで食べることの多い砂肝だが圧力鍋の力はすごい!コラーゲンがゼラチン状に煮こごる。

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  • 平井信子(ノブ)さんの長岡西神田の味♪♪♪
    寒くなったら肉うどん♪♪♪18 - 長岡に帰るとホテルに泊まるが御飯だけは西神田で『姉さん』の手料理を頂く。寒い時は肉うどん、高校生のころにはこんなものは無かった気がしている。そもそもねぎは食べられなかった♪♪♪

●平井真夫ブログリスト

  • ①忘文/ベニスからの絵はがき!私の気持ち!
  • ②ヒライマサオと昴設計の作品ブログGoogle
  • ③運河の街が好き!!旅気分、運河の考察??
  • ④長岡高校・多摩長高会 /京王沿線の会
  • ⑤大滝先生を宝物と信じている者たちの部屋です
  • ⑦明治神宮のハートを!!建築を目指した訳!
  • ⑧昴設計ブログ用ホームページ!設計とは!!
  • ⑨弁当の時間/毎日更新/平井のつぶやき!!
  • ⑩無垢のテーブルと巣箱/商品見本です!!
  • ⑪街道てくてく/東海道53次をゆく!!!
  • ⑫居酒屋久蔵!!酒のつまみ発見!!
  • ⑬のんびり山歩きの会・・苦手なことを始めました。

料理検索サイト・クックパッドに掲載しました。作り方など載せています。

  • Cpicon 簡単♪冷たい蒸し風・茹で鶏 by クックサンタ
  • Cpicon 簡単♪めんたいこパスタ by クックサンタ
  • Cpicon 簡単♪美味♪キュウリの辛子漬け・長岡 by クックサンタ
  • Cpicon 簡単♬余ったポテトフライでピザ by クックサンタ
  • Cpicon ♪超簡単・皮なし鳥むね肉ヘルシーフリット by クックサンタ
  • Cpicon ♪簡単・玉子チーズサンド♪♪♪ by クックサンタ
  • Cpicon 簡単♪自家製♪鳥ハム by クックサンタ
  • Cpicon ピーマンでない♪長岡南蛮の煮物 by クックサンタ
  • Cpicon ♪菜の花と切り干し大根の煮浸し by クックサンタ
  • Cpicon ヘルシー♪蒟蒻つくね by クックサンタ
  • Cpicon 里芋のお雑煮・長岡里芋(おく) by クックサンタ
  • Cpicon サッパリ一番!茗荷の梅酢漬けパスタ by クックサンタ
  • Cpicon 長岡茄子の生姜炒め(新潟の丸茄子) by クックサンタ
  • Cpicon ヘルシー一番!夕顔のさっぱり煮物 by クックサンタ
  • Cpicon 梅白酢の冷やし素麺 by クックサンタ
  • Cpicon 柚子ジャム野菜炒め by クックサンタ
  • Cpicon キャベツ餃子プレート by クックサンタ

●『懐かしの長岡のサイト』にリンクします。昔の長岡を探訪出来るサイトです

●『懐かしの長岡のサイト』にリンクします。昔の長岡を探訪出来るサイトです
長岡のサイトと相互リンクしています。写真は栖吉川沿い、長陵醸造元高橋酒造の赤レンガ蔵と六角煙突です。中学時代赤レンガが好きでよく絵を描きに行った。平成19年国の登録有形文化財に指定を受けた。大正11年から建ってるそうだ。歴史のある長岡であって欲しいものだ。

●弁当の時間/平井真夫お昼のつぶやき更新

●弁当の時間/平井真夫お昼のつぶやき更新
私が健康のために作り始めた弁当です。常備菜を工夫するのが好きで、いつか大皿の店をやってみたい。名前は『季節屋 菜』kisetuyasaiかな!!・・続きはこちら。

★平井真夫・水彩画展 2011

★平井真夫・水彩画展 2011
沢山のご来館ありがとうございました♪

●平井真夫水彩画世界 (20091001 up load )

●平井真夫水彩画世界                     (20091001 up load )
20年位描き溜めた(個展の度にお買い上げ頂いてる為手元には最近のものしかありませんが、)水彩画をコンピューター画面の中で(デジタル保存したもの)見ていただけるようになりました。長岡の友人北越時放社の長谷川清君にこの場をお借りして感謝の意を表します。そんな訳で印刷などのご相談は北越時報社に!!0258-32-1877

●マサオ新宿の椅子

●マサオ新宿の椅子
新宿南口・東南口を出てぶらぶら歩くとその店がある。新宿、いきつけの店で友達や仕事先、先輩、後輩を問わず、話をしたいとき『いつものカウンター席』に座る。私にとって居心地のいい自分の席なんだろう。若くて意気のいい若者達が元気に働いている店で、縁あって内装デザインをした。その時の彼等の独立の気構えに感心し設計を手伝ったのが始まりだった。気楽な店で年中無休が便利、いつもエネルギーを貰う。新宿三丁目からは更に近くて便利だ。声をかけて下さい、話をしましょう!!私の席で。

●街道てくてく/東京ウォーキング編

●街道てくてく/東京ウォーキング編
週の休みを利用しての『てくてく旅』、何処かで郷土料理を・・・続きはこちら!!

★簡単!街のスケッチ講座

★簡単!街のスケッチ講座
15分くらいで絵はがきサイズの絵をサラサラ描いてみませんか!!

●健康は歯から!!

●健康は歯から!!
22年くらい前に設計した吉祥寺の歯医者さんです。お蔭でカルテNO1で今でも2ヶ月に一度はメンテナンスクリーニングをしていただいていて、頼りになる歯の主治医です、20年来歯が痛いなんてことはなくなった。

●昴設計の新ホームページ(20090827)

●昴設計の新ホームページ(20090827)
平井が自力??で作りました。料理の出来る建築家を目指しましたが、作るだけでなく発信力を身に付けたいと思い頑張りました。

身体のいいこと・・・お酒編

身体のいいこと・・・お酒編
①事前に(45分前)におにぎりを食べる。 ②事前にシュークリームを食べる。 ③初めの一杯は軽くビールから(通ぶっていきなり強い酒は飲まない) ④酒以外の水分(チェーサー)をこまめに摂る。 ⑤相手に遠慮せず肴や料理を食べる。多摩川の清流と豆腐、オカラハンバーグ、ワサビ漬けをつまみに、ここの『4合ビン・本地酒』は美味しい!!

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